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最後に姿勢が悪い谷澤のために、背筋を鍛える

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○四つん這いになり
○左右対称で手と足をあげる
○反対の手と足をあげる

10回ずつ、1日2セット
猫背になってしまう人にいいトレーニングだそうです。

道端アンジェリカさんも登場して、一緒にトレーニングしていました。谷澤さんは手足を伸ばすとフラフラしていましたがアンジェリカさんは、ピタっと静止した状態。
アンジェリカさんはこのトレーニングを集中してやるときは、300回ぐらいするそうです。やっぱりあの体型を維持するのは、日々の積み重ねがあったからこそなんですね^^ 300回って・・・^^;